Създайте своя електронен МАГАЗИН и продавайте ОНЛАЙН - само за 54.99 лв./месец!

Blog

Posted by Ivan Popov in Плуване и анатомия

Стартове

При стартовия скок, всеки плувец прави три неща.

1. Застава на стартовото трупче в най-предпочитаната си стартова позиция

2. Изтрелва се, във вертикалта позиция

3. Стреми се да запази позицията си до контакта с водата.

Мускулите които участват при стартовия скок се делят на основни и помагащи.

Основни мускули:
Четириглавият бедрен мускул, задните бедрени мускули и дългите гръбначни мускули.

Помагащи мускули:
Задна бедрена мускулатура, семитендиноса, слендър, коси коремни мускули.

Подобни публикации:

Post A Comment

*